Warsztaty są inspiracją do korzystania z mocy swojego głosu, swojej intuicji i wyobraźni jako narzędzi transformacji, podnoszenia wibracji, wzmacnianie systemu odpornościowego i nerwowego, budowania wewnętrznego spokoju i relaksu a przed wszystkim świadomego życia.
Dźwięk jest źródłem całej przejawionej manifestacji. Dźwięk to ruch, oddech i wibracja. Towarzyszy nam on od przyjścia na świat, a nawet wcześniej. Jest w nas i wokół nas. Głos jest odbiciem tego, co robimy, co myślimy, co czujemy. Wyraża nasze relacje z samym sobą i z otoczeniem. Uwolniony głos może być źródłem mocy oraz skrywanej dotąd wiedzy o nas samych. Jednym z podstawowych celów pracy z głosem jest uwalnianie i wyrażanie uczuć, poznawanie siebie i swojej siły, aktywowanie uzdrawiającej mocy ciała . Głos i dźwięk jest także źródłem ogromnej witalnej energii.
Warsztat skupia uwagę na doświadczeniu dźwięku w ciele oraz wydobyciu z siebie głosu w sposób nieskrępowany i autentyczny. Ma na celu, za pomocą pracy z ciałem i ćwiczeń relaksacyjnych otworzyć głos tak, żeby osoby biorące udział w warsztacie mogły doświadczyć pełnej swobody posługiwania się głosem.
Praca z głosem to doskonały sposób na uzyskanie większej pewności siebie, poprawienie wizerunku oraz odkrycie nowych zasobów możliwości w sobie. Warsztat wpływa również pozytywnie na uwolnienie się od stresu i napięć.
Cele:
Uwolnić głos i polepszyć zakres jego funkcjonowania
Poznać możliwości swojego głosu
Nauczyć się jak dbać o swój głos
Zwiększyć świadomości ciała
Wzmocnić brzmienie głosu
Wzmocnić pewność siebie i kreatywność
Polepszyć komunikację ze sobą i innymi.
w programie warsztatu:
– praca z głosem – jak zasilać, oczyszczać swoje ciało i umysł używając swojego głosu i dźwięku
– praca z ciałem – jak świadomie nawiązywać kontakt ze swoim ciałem, korzystać z jego mocy i mądrości
– jak pracować z trudnymi emocjami poprzez dźwięk i świadomy ruch
– techniki relaksacyjne – głos – oddech- ciało
– jak chodzę , moje stopy , moja postawa
– rozluźnienie ciała
– świadomość stabilności własnego szkieletu
– ćwiczenia oddechowe
– miednica i biodra – jaką pełnią rolę w wydobyciu głosu
– żuchwa , język – ćwiczenia
– emocje – jakim mówią głosem ?
– głos w śpiewie i mowie
– głos – oddech – ciało a stres – techniki relaksacyjne
– nauka pieśni
warsztaty prowadzi:
Agnieszka Sypek Piniak – psychoterapeutka, terapeutka tańcem i ruchem, konsultantka Recall Healing / Totalna Biologia, terapeutka Ustawień Systemowych, osoba towarzysząca i wspierająca ludzi w ich drodze rozwoju osobistego i duchowego, pieśniarka, tancerka, performerka, podróżniczka. Od 1997 roku prowadzi autorskie warsztaty oraz sesje indywidualne w ramach Misterium Ciała i Ducha w Polsce i za granicą. W swojej pracy łączy wiele metod pracy z ciałem i umysłem, wykorzystuje różne formy ekspresji twórczej, medytację, szamanizm oraz wiele innych narzędzi i technik transformacji i budzenia ludzkiego potencjału. Czerpie inspirację zarówno z klasycznych nurtów, jak i szamańskiego sposobu postrzegania człowieka. Studiuje stare tradycje ludzkości, koncentrując się przede wszystkim na szamańskich tradycjach rdzennych kultur Ameryk oraz Syberii. Przez wiele lat uczyła się i praktykowała z doświadczonymi uzdrowicielami, szamanami, głównie z Ameryki Południowej, Środkowej i Północnej, które często odwiedza organizując wyprawy rozwojowe. Na jej pracę ma także ogromny wpływ 30 lat praktyki medytacji, głównie w tradycji buddyjskiej, w szczególności Dzogczen. Agnieszka inspiruje ludzi do życia w zgodzie ze sobą i otaczającym światem, do życia w pełnym poszanowaniu wszystkich istot i natury, zachęca, aby cieszyć się życiem we wszystkich jego przejawach, czerpać moc z natury i żyć pełnią życia. Pomaga odkrywać ludziom ich pełny potencjał jako istot wielowymiarowych. Współtworzy edukacyjne projekty mające na celu poszerzanie świadomości.
zapisy : sypekwarsztaty@gmail.com
data : 13.01 2024
godziny : 12.00 -17.00
donacja : 550 zł
miejsce: Otwock
AGNIESZKA SYPEK - PINIAK 